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酮

10个帖子

酮是“生酮饮食”的缩写,是一种低碳水化合物,高脂肪的饮食。他们的用餐计划是关于尽量减少碳水化合物和增加脂肪。酮的目的是使身体利用脂肪代替葡萄糖来作为能量。在这里,你 ’会找到有关酮的文章,膳食计划,食谱和入门技巧。

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H 健康

酮 Diet菜单:初学者7天Keto膳食计划

  • 通过 Allison Herries MS,RDN,CDN
  • 2020年10月30日
  • 140.3千次浏览
您可能听说过生酮饮食。它是目前最…
混合浆果酮冰沙食谱
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H 健康

酮 冰沙食谱:最佳混合浆果冰沙

  • 通过 埃莉斯·韦伯斯特(RD)
  • 2020年10月4日
  • 1.8千次浏览
寻找带有水果的美味的酮冰沙食谱,以作为早餐或下午点心?搜寻没有…
最佳防弹咖啡食谱
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  • 读了13分钟
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防弹咖啡:好处,副作用和食谱

  • 通过 Giordana Koutavas MBA,RDN,LDN
  • 2020年10月1日
  • 8.0千次浏览
您可能听说过其他人对防弹咖啡(也称为黄油咖啡或酮咖啡)和…
酮类食品
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  • 14分钟阅读
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15避免在Keto上吃的食物和代替吃什么

  • 通过 RDN,LDN,Matt Knight
  • 2020年9月16日
  • 21.4千次浏览
生酮饮食要求您密切注意每天所做的食物选择。的…
健康的酮脂肪
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  • 12分钟阅读
H 健康

吃的17种健康的酮类脂肪& 5 You Should Avoid

  • 通过 RDN,LDN,Matt Knight
  • 2020年9月1日
  • 1.0千次浏览
当您遵循生酮(酮)饮食时,您需要吃的大部分食物…
最好的酮小吃
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  • 15分钟阅读
H 健康

30最好的Keto小吃’让你处于酮症

  • 通过 Giordana Koutavas MBA,RDN,LDN
  • 2020年8月25日
  • 12.5万浏览
寻找两餐之间可以吃的低碳水化合物酮小吃,以防止饥饿和遏制…
生酮饮食指南
阅读更多
  • 14分钟阅读
H 健康

初学者完整的生酮饮食

  • 通过 RDN,LDN,Matt Knight
  • 2020年8月12日
  • 48.7千次浏览
生酮(酮)饮食是一种低碳水化合物,高脂肪的饮食计划,具有许多潜在的健康益处。在…
生酮饮食食品
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  • 12分钟阅读
H 健康

30多种令人惊讶的健康最佳生酮饮食食品

  • 通过 Allison Herries MS,RDN,CDN
  • 2020年7月12日
  • 54.2千次浏览
生酮饮食在过去几年中已经声名狼藉,它的流行似乎只是…
低碳蔬菜
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  • 7分钟阅读
H 健康

您可以吃的27种最佳低碳酮蔬菜

  • 通过 詹妮弗·莱顿(Jennifer Lefton),MS,RD,FAND
  • 2020年6月22日
  • 2.2千次浏览
美国人继续与超重和肥胖作斗争。提倡间歇性禁食或宏观饮食等几种饮食方案…
keto快餐选择
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H 健康

您可以完全享受的15种最佳Keto快餐选择

  • 通过 亚里山大
  • 2020年3月11日
  • 2.31千次浏览
外出就餐时,遵循并坚持低碳水化合物的酮饮食可能是一项挑战。尤其如此…
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