穿着热狗的5种方式：最好的热狗浇头
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多年来，美式烹饪造成了许多演变，除了夏季主食热狗。 从美国城市的几乎每个角落（芝加哥和他们的泡菜除外），这款标准的方式穿着热狗到这一天是番茄酱和芥末。 授予，坚持没有错…
递下来，这是最好的西瓜柠檬水
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夏天是美味冷柠檬水的季节。它’是一个经典的饮料，非常适合在炎热的夏日灭火。 但是，如果你喜欢我，并且瘙痒向你通常（并且累）柠檬水添加新的扭曲，加入西瓜。如果柠檬水可以选择一个…
如何在一个月内减掉10磅：15个简单提示
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减肥和达到目标体重可能是一个挑战，无论是你想要丢失的5磅或10磅。如果您有截止日期，您需要快速减轻体重，甚至更加困难。所以你可能想知道，“甚至是丢失10磅的现实…
你的身体类型是什么意思？ Endomorph，mesomorph和ectomorph
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梨或苹果？你认为你是什么形状？ 如果你自己的身体类型说，你必须想知道你的任何关于你是多么健康的东西，如果你为它做出了良好的选择。 一个良好的起点是看你的身体成分并弄清楚你的身体…
30天的武器挑战塑造你最好的武器
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拥有强大的武器比看起来不错。 更大的手臂只是一个健康的全身。 强大的，大武器是携带杂货店，购物或拾取儿童等日常活动的功能。 这些列出的动作可以通过举一组哑铃来模仿…
从现在开始30天’ll Be Sorry You Didn’T这件健身挑战
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为期30天的健身挑战是启动身体健身运动计划的好方法，以建立肌肉并形成健康习惯。一天的健身挑战可以让您能够以结构化的方式尝试新练习以及构建耐力。一天锻炼挑战…
9个简单的方法在一周内失去腹部脂肪，回归科学
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想要失去腹部脂肪是可以理解的。胃区周围的额外重量是最难的棚子。它也是一些最危险的脂肪。脱落这些磅’t just about looks –它可以帮助您的长期健康。无论您是在寻找…
营养师表示，14个减肥热食品
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我们都在努力选择正确的食物来促进我们的身体正确的方式。 我们知道某些食物具有丰富的特定营养。 需要维生素C？抓住橙色！需要更多的纤维？早餐有一些燕麦片。 但是你知道某些食物也可能会提高你的…
超过65？ 5最佳伸展运动，以获得更好的移动性
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变老意味着你失去了曾经有一些灵活性。 通过良好的移动性常规，保持关节和肌肉的关节和肌肉更重要。 心动锻炼和移动延伸将有助于您保持灵活性并降低受伤的风险。 这是人们很少的东西…
超过60？以下是您应该做实力培训的5个原因
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受欢迎的信念使力量培训主要是为了想要的人 to build 肌肉和力量。虽然那里有真理的本质， it’s 当然不是唯一的利益。事实是，只是 每个人都可以从力量训练中受益。它’是你能为你做的最有益的事情之一…